Citrulin

Citrulin je neesencialna αaminokislina. Njegovo ime izhaja iz Citrullus, latinske besede za lubenice, od koder so jo prvič izolirali leta 1914. Spojina je ključnega pomena kot intermediat v ciklusu sečnine, v katerem sesalci izločajo amonijak. Citrulin se v telesu pretvarja v aminokislino arginin, ki je pomembna za proizvodnjo dušikovega oksida, ki pa ima pomembno vlogo pri krepitvi krvnega obtoka in pri uravnavanju krvnega tlaka. To je pomembno tudi pri športnikih, ki jim omogoča intenzivnejši trening.

V telesu se citrulin proizvaja kot stranski produkt encimatske proizvodnjo dušikovega oksida iz arginina amino kisline, katalizira sintaze dušikovega oksida. [3] To je bistveno reakcijo v telesu Ker dušikov oksid je pomemben vazodilatator, potrebna za urejanje krvni tlak.

L-Citrulline

α-L-Citrulin

Ed Whitlock

Ed Whitlock, Kanačan, je leta 2000, pri svojih 69. letih  pretekel maraton pod tremi urami, s časom 2:52:47.  Pri 80. letih je njegov čas bil še vedno zavidljivih 3:15:54. Pri 82. letih je tekel maraton v Torontu s časom 3:41:58.

10 krogov za 10 nasmehov

10 krogov za 10 nasmehov 2013

Letos bo že tjetji humanitarni projekt „10 krogov za 10 nasmehov“. V desetih krajih po Sloveniji se teklo za deset socialno ogroženih družin. Podobno kot lansko leto bo tudi letos ves denar zbran iz startnin in prostovoljnih prispevkov enakomerno porazdeljen med družine.
Kraji, kjer bo potekala letošnja akcija, pa so naslednji:
petek 31. maj 2013 (16:00) TRBOVLJE – Stadion Rudar
sobota 01. junij 2013 (16:00) MARIBOR – Stadion Poljane
nedelja 02. junij 2013 (16:00) CELJE – Stadion Kladivar
ponedeljek 03. junij 2013 (16:00) RAVNE NA KOROŠKEM – Mestni stadion
torek 04. junij 2013 (16:00) NOVA MESTO – Stadion Portovald
sreda 05. junij 2013 (16:00) PTUJ – Mestni stadion
četrtek 06. junij 2013 (16:00) NOVA GORICA – Atletski stadion Gorica
petek 07. junij 2013 (16:00) KOPER – Stadion Bonifika
sobota 08. junij 2013 (16:00) KRANJ – Športni stadion Kranj
nedelja 09. junij 2013 (16:00) LJUBLJANA – Stadion Kodeljevo
Več o akciji:

http://www.nevergiveup.si/our-mission/10-krogov-za-10-nasmehov-2013

https://www.facebook.com/events/195008800647110/?fref=ts

IRONMAN World championship

Alexander Craig, 38-letni Avstralec, ki je na Hawajih zmagal že leta 2008 in 2009, je letos dodal še tretjo zmago in z rezultatom 08:03:56 izboljšal dosedanji rekord. Za 12 sekund je izboljšal rekord iz leta 1996, ki ga je postavil Luc Van Lierde.
Alexander je eden izmed štirh, ki so v zgodovini IRONMANA zmagali trikrat. Je pa edini do sedaj, ki je v enem letu zmagal na svetovnem prvenstvu v disciplini IRONMAN 70,3 (polovični IRONMAN) in IRONMAN. Njegov rezultat: plavanje: 51:56, kolo: 4:24:05 in tek: 2:44:03. Neverjetno!

Svetovni rekord 2:03:38

Šestindvajsetletni Kenijec Patrick Makau je 25. septembra 2011 v Berlinu postavil nov svetovni rekord v maratonu. Makau se je prelevil iz odličnega pomaratonca (58:52, šesti čas na svetu) v odličnega maratonca. Makau je s tem premagal dve leti star svetovni rekor, pravtako iz Berlina, ki ga je leta 2008 postavil osemintridesetletni Etiopijec Heileja Gebrselassieja s časom 2:03:59.

Samo v Nemčiji se po maratonu pije pivo.